Nuk është sekret që shumë burra përjetojnë komplekse në lidhje me madhësinë e penisit. Një numër i madh jo vetëm i djemve të rinj, por edhe burra të moshuar ndjejnë nevojën për të rritur gjatësinë ose vëllimin e maskulinitetit të tyre.
Përveç procedurave të njohura mjekësore dhe kozmetike, ka ushtrime për rritjen e penisit të burrave, të themi "me dorë". Kjo teknikë ka një emër të pazakontë "jelqing". Kjo teknikë manuale bazohet në ushtrimet e zmadhimit të penisit, të cilat janë një lloj shtrirjeje e penisit.
Çfarë është jelqing
Rrënjët e teknikës jelqing shkojnë shumë larg tek paraardhësit tanë nga Lindja. Që nga kohët e lashta, arabët kanë kryer këtë gjimnastikë, e cila mund të zgjidhë problemin me centimetrat e humbur në vëllimin dhe gjatësinë e penisit. Për një kohë të gjatë, arabët arritën rezultate të mahnitshme duke kryer ushtrime për të zmadhuar penisin. Jelqing është një mënyrë kaq efektive për të zmadhuar penisin për faktin se një grup ushtrimesh ndihmon në normalizimin dhe madje rritjen e qarkullimit të gjakut në penis.
Mos prisni rezultate të menjëhershme. Për të arritur një rezultat të dukshëm, do t'ju duhet të kaloni shumë muaj për të "trajnuar" burrërinë tuaj. Duke kryer të gjitha ushtrimet në mënyrë korrekte, një burrë rrit numrin e enëve të gjakut në penis dhe si rezultat, shton vetë centimetrat e dashur.
Çfarë është jelqing
Për sa i përket zmadhimit të penisit, ushtrimet duke përdorur këtë teknikë kryhen në dy mënyra të ndryshme:
- Jelqing i lagësht;
- Jelqing i thatë.
Ushtrimet që rrisin gjatësinë e penisit fillohen më së miri me metodën e lagur.
Në mënyrë që penisi të fillojë të rritet me të vërtetë, është e nevojshme të mësoni se si të kontrolloni nivelin e ngacmueshmërisë. Një ereksion duhet të jetë i dobët dhe jo i dobët - është më mirë nëse një burrë gjen një "mesatare të artë".
Ky është një kusht shumë i rëndësishëm nga i cili varet e gjithë metoda e rritjes së dinjitetit mashkullor.
Nëse kryeni ushtrime me një nivel të ulët të ereksionit, atëherë nuk do të ketë efekt nga shtrirja. Dhe nëse bëni shtrirje me një organ tepër të eksituar, ekziston rreziku të lakoni "mikun" tuaj dhe të fitoni mavijosje të dhimbshme dhe madje edhe ndrydhje.
Vlen gjithashtu të theksohet menjëherë se nëse keni humbur një klasë, mos u përpiqni të kompensoni hendekun me më shumë ngarkesë ditën tjetër. Kjo qasje nuk do t'ju ndihmojë të kapni, por lehtë mund të dëmtoni veten.
Nëse i bëni ushtrimet në mënyrë korrekte, ato do të ndihmojnë për të gjetur vëllimin e dëshiruar të falusit dhe do të ndikojnë cilësisht në jetën tuaj intime.
Metoda e lagur
Prandaj, metoda quhet e lagur, sepse gjatë orëve të mësimit ju duhet të grumbulloni lubrifikant ose ndonjë mjet tjetër me një qëndrueshmëri të ngjashme. Mund të jetë vazelinë ose lubrifikant, si dhe xhel të veçantë për të rritur trashësinë dhe gjatësinë e penisit. Në rastin e fundit, efekti i stërvitjes do të vijë më shpejt, sepse me ndihmën e përbërësve që përbëjnë këto xhel, gjaku do të rrjedhë në falus shumë më mirë.
Pra, le të kalojmë drejtpërdrejt në vetë teknikën. Para fillimit të ushtrimeve, duhet të aplikoni një sasi të vogël lubrifikanti në penis dhe ta shpërndani atë në mënyrë të barabartë përgjatë gjithë gjatësisë së trungut dhe glansit. Pas kësaj, penisi mbështillet rreth gishtit të madh dhe gishtit tregues. Vizualisht, ky "shtrëngim" i ngjan gjestit "Në rregull". Fillimisht, penisi mbërthehet në bazën e tij. Duhet ta mbani fort, por të mos e shtrëngoni boshtin e penisit në ndjesi të dhimbshme.
Tani mund të filloni të shtrini penisin drejt kokës. Unaza e gishtërinjve duhet të lëvizë pa probleme lart, pa humbur forcën e ngjeshjes në asnjë prej seksioneve. Sapo njëra dorë fillon të lodhet, mund të ndërroni duart dhe të vazhdoni me të njëjtin ritëm. Përkundër faktit se dora duhet të lëvizë pa probleme, mos harroni për ritmin. Bestshtë mirë që të shikoni mësimet, ku ka shembuj vizualë se si të bëni gjithçka në rregull.
Prekja e kokës gjatë stërvitjes nuk rekomandohet për ata burra që zgjohen shumë lehtë. Mos u shqetësoni për vëllimin e penisit, sepse, duke e lënë kokën pa mbikëqyrje, është akoma e mundur të rritet trashësia e penisit. Trainingshtë e nevojshme të përdorni kokën gjatë stërvitjes për ata burra që dëshirojnë ta bëjnë atë më masiv.
Duke u tharë
Metoda e dytë me të cilën ju mund të "shtrini" dinjitetin tuaj është jelqing i thatë. Siç tashmë bëhet e qartë nga emri, nuk do të keni nevojë për lubrifikim kur kryeni gjimnastikë. Në këtë rast, penisi nuk kapet më me dy gishta, por me dy duar. Për të qenë më të saktë, me pëllëmbët. Ritmi i shtrirjes duhet të zvogëlohet, pasi pa lubrifikim në boshtin e penisit, fërkimi i lëkurës së dorës dhe penisit do të jetë i madh. Kjo është arsyeja pse lëvizjet e papritura dhe të shpejta mund të çojnë në shqyerje të indeve në penis. Bestshtë mirë që ta përdorni këtë teknikë pas disa muajsh duke bërë jelqing të lagësht.
Sa shpesh të stërviteni
E shpejtë dhe efikase nuk është historia që duhet pritur kur përdorni jelqing si zgjidhje për një problem. Ndryshimet e para mund të vërehen pas tre javësh nga fillimi i klasave. Ushtrimet duhet të bëhen rregullisht dhe pa anashkaluar.
Në javën e parë, numri i lëvizjeve të dorës - "dzhelek" duhet të jetë 100-200 shtrirje. Bestshtë mirë që këto përsëritje të ndahen në 2 seanca - mëngjes dhe mbrëmje. Nuk është e nevojshme të shtrydhni boshtin e penisit shumë. Në këtë fazë, një raport i ngjeshjes mesatare është i mjaftueshëm. Në asnjë rrethanë nuk duhet të bëni më shumë se sa duhet.
Në javën e dytë, numri i pelteve rritet në 300 përsëritje. Raporti i ngjeshjes është ende mesatar. Në javën e tretë, seanca nuk bazohet në numrin e shtrirjeve, por në kohën e ekzekutimit. Një seancë duhet të zgjasë 15-20 minuta. Shpejtësia e ekzekutimit të secilit jelqi rregullohet në mënyrë të pavarur. Por forca e ngjeshjes së trungut në javën e tretë duhet të jetë më e madhe se në 2 javët e mëparshme.
Rezultatet e marra me këtë teknikë bëhen të dukshme në fund të tre javëve. Disa burra duhet të kalojnë pak më shumë kohë - 1-2 muaj.